ניתאי וייס
להורדה בחינם
המדריך לניהול והפחתת לחץ וחרדות בארגונים
מדריך מפורט ליישום תוכנית פעולה להפחתת לחץ וחרדות בארגון שלך
לסיים את המדריך הזה, יאפשר לך:
לייצר תוכנית פעולה להתמודדות עם לחץ המותאמת לארגון ולגרום לירידה בתסמינים של בריאות נפשית לקויה של העובדים.
להכיר בתסמיני לחץ וחרדה בארגון ולגרום לירידה בשימוש בחופשות מחלה, היעדרויות ותחלופת עובדים.
להכיר את רצונות העובדים ולגרום לצמיחה בפרודוקטיביות וביצועי העובדים.
לאפשר צמיחה בתחושת הסיפוק של העובדים ממקום העבודה.
תכנון יעיל של סיכוני הלחץ תגרום לירידה בהוצאות הארגון על העובדים.
ללמוד להקשיב ולפתח כישורי תקשורת שיעזרו לחזק את מערכת היחסים בין העובדים והצוות להנהלה.
עוד על המדריך הזה
העובד הישראלי הממוצע מבלה את מרבית יומו במקום עבודתו – כשמונה וחצי שעות, שעליהן נוספת עוד כשעה בדרכים.
ריבוי שעות העבודה והלחץ שנחווה במהלכן, משפיעים על תחומי חיים רבים: חיי המשפחה, המצב הבריאותי, הרגלי השינה, איכות החיים והתחושה במקום העבודה.
לחץ בזמן העבודה הוא משהו שרבים מאתנו מתמודדים איתו והוא חלק אינטגרלי משגרת העבודה הכוללת עמידה בדד-ליינים, הקמת פרויקטים גדולים, תחרותיות בין קולגות או אפילו עקב התמודדות עם חוסר הערכה עצמית.
אז תתכוננו ללמוד כיצד ניתן להתמודד עם הלחץ הזה במקומות העבודה ואיך נפחית מהמצוקה שהלחץ גורם לה.
בתור התחלה, מה זה לחץ בעבודה?
ניתן להגדיר לחץ בעבודה כתגובות פיזיות ורגשיות מזיקות המתרחשות כאשר דרישות העבודה אינן תואמות את היכולות, המשאבים או הצרכים של העובד. (ההגדרה של הNIOSH – המכון הלאומי לביטחון ובריאות העובדים בארצות הברית).
מה תלמדו במדריך
הפעולות והממצאים במדריך הזה יעזרו לכם להבין מה הם גורמי הלחץ בארגונים שלכם ואיך ניתן לפתח תוכנית פעולה שמותאם לארגון כך שתוכלו להפחית את הסיכומים וההשפעות שלחץ יכול לגרום.
בנוסף המדריך יעזור לכם להבין איך ניתן לחזק את התקשורת בין העובדים להנהלה ובכך להגביר את תחושת המחוברות לארגון.
התחילו עם המדריך החינמי להפחתת לחץ וחרדות בקרב העובדים והעובדות בארגון שלכם.
ניתאי וייס
להורדה בחינם
המדריך לניהול והפחתת לחץ וחרדות בארגונים
מדריך מפורט ליישום תוכנית פעולה להפחתת לחץ וחרדות בארגון שלך
לסיים את המדריך הזה,
יאפשר לך:
לייצר תוכנית פעולה להתמודדות עם לחץ המותאמת לארגון ולגרום לירידה בתסמינים של בריאות נפשית לקויה של העובדים.
להכיר בתסמיני לחץ וחרדה בארגון ולגרום לירידה בשימוש בחופשות מחלה, היעדרויות ותחלופת עובדים.
להכיר את רצונות העובדים ולגרום לצמיחה בפרודוקטיביות וביצועי העובדים.
לאפשר צמיחה בתחושת הסיפוק של העובדים ממקום העבודה.
תכנון יעיל של סיכוני הלחץ תגרום לירידה בהוצאות הארגון על העובדים.
ללמוד להקשיב ולפתח קישורי תקשורת שיעזרו לחזק את מערכת היחסים בין העובדים והצוות להנהלה.
עוד על המדריך הזה
העובד הישראלי הממוצע מבלה את מרבית יומו במקום עבודתו – כשמונה וחצי שעות, שעליהן נוספת עוד כשעה בדרכים.
ריבוי שעות העבודה והלחץ שנחווה במהלכן, משפיעים על תחומי חיים רבים: חיי המשפחה, המצב הבריאותי, הרגלי השינה, איכות החיים והתחושה במקום העבודה.
לחץ בזמן העבודה הוא משהו שרבים מאתנו מתמודדים איתו והוא חלק אינטגרלי משגרת העבודה הכוללת עמידה בדד-ליינים, הקמת פרויקטים גדולים, תחרותיות בין קולגות או אפילו עקב התמודדות עם חוסר הערכה עצמית.
אז תתכוננו ללמוד כיצד ניתן להתמודד עם הלחץ הזה במקומות העבודה ואיך נפחית מהמצוקה שהלחץ גורם לה.
בתור התחלה, מה זה לחץ בעבודה?
ניתן להגדיר לחץ בעבודה כתגובות פיזיות ורגשויות מזיקות המתרחשות כאשר דרישות העבודה איתן תואמות את היכולות, המשאבים או הצרכים של העובד. (ההגדרה של הNIOSH – המכון הלאומי לביטחון ובריאות העובדים בארצות הברית).
מה תלמדו במדריך
הפעולות והממצאים במדריך הזה יעזרו לכם להבין מה הם גורמי הלחץ בארגונים שלכם ואיך ניתן לפתח תוכנית פעולה שמותאם לארגון כך שתוכלו להפחית את הסיכומים וההשפעות שלחץ יכול לגרום.
בנוסף המדריך יעזור לכם להבין איך ניתן לחזק את התקשורת בין העובדים להנהלה ובכך להגביר את תחושת המחוברות לארגון.
התחילו עם המדריך החינמי להפחתת לחץ וחרדות בקרב העובדים והעובדות בארגון שלכם.
כותב המדריך: ניתאי וייס
מטפל ומרצה על חרדות, מדריך מיינדפולנס מוסמך על ידי מכון ויינגיט עם ניסיון תרגול של מעל ל7 שנים.
מדריך חברות ואירגונים, בעלי עסקים ואנשים פרטיים איך להפחית השפעות של לחץ, עומס וחרדה בעזרת כלים פרקטים ומהירים מעולמות הנפש וההתפתחות האישית.
מיינדפולנס ומדיטציות היו חלק עיקרי בהתגברות על 4 שנים של חרדה כללית והפרעה טורדנית-כפייתית (generalized anxiety disorder וPure OCD) והתמודדות עם סרטן דם נדיר .
ניתאי מתרגל מיינדפולנס ומדיטציות מעל ל7 שנים ומעביר הרצאות מיינדפולנס והתמודדות עם לחץ וחרדות באירגונים מובילים במשק.
משאבי אנוש מספרים
להורדה מיידית של המדריך
כותב המדריך: ניתאי וייס
מטפל ומרצה על חרדות, מדריך מיינדפולנס מוסמך על ידי מכון ויינגיט עם ניסיון תרגול של מעל ל7 שנים.
מדריך חברות ואירגונים, בעלי עסקים ואנשים פרטיים איך להפחית השפעות של לחץ, עומס וחרדה בעזרת כלים פרקטים ומהירים מעולמות הנפש וההתפתחות האישית.
מיינדפולנס ומדיטציות היו חלק עיקרי בהתגברות על 4 שנים של חרדה כללית והפרעה טורדנית-כפייתית (generalized anxiety disorder וPure OCD) והתמודדות עם סרטן דם נדיר .
ניתאי מתרגל מיינדפולנס ומדיטציות מעל ל7 שנים ומעביר הרצאות מיינדפולנס והתמודדות עם לחץ וחרדות באירגונים מובילים במשק.
משאבי אנוש מספרים
