נעים להכיר, אני ניתאי וייס. מטפל ומרצה המתמחה בחרדה ובויסות מערכת העצבים.
אני מלווה אנשים פרטיים, בעלי עסקים וארגונים שרוצים להפחית עומס וחרדה, ולחזור להרגיש יציבות, רוגע ובהירות. אני עושה זאת בעזרת כלים פרקטיים ומבוססי מחקר מעולמות הטיפול, המיינדפולנס וההתפתחות האישית.
הרבה לפני שהפכתי למטפל הייתי מטופל. המסע שלי התחיל ממקום של חרדה, חיפוש עצמי, בדידות. כילד וכמתבגר חוויתי דאגות בלתי פוסקות וחוסר ביטחון, שבהמשך אובחנו כ-GAD (הפרעת חרדה מוכללת) בשילוב עם OCD. הייתי שנים בחרדות בלי לדעת שזה חרדות, חוויתי 24/7 של מחשבות טורדניות, גוף דרוך ותחושה שהראש לא נרגע לעולם, פחדתי שאשתגע, שאהיה לבד. גם אחרי שהתגברתי על החרדות והOCD התמודדתי אתגרים רפואיים מורכבים כמו סרטן דם נדיר, מה שלימד אותי שיעורים נוספים על התמודדות עם חוסר וודאות.
תמיד היה בי קול שהאמין שאני יכול ליותר. תמיד הייתה לי אמונה שאני יכול לחיות בלי החרדות.
מהמסע האישי שלי מצאתי את המשמעות שלי. יצאתי למסע חקירה עמוק כדי להבין מה יכול לעזור לי. שם פגשתי את המיינדפולנס, את ה-CBT, ה-NLP, וגישות נוספות של ריפוי הגוף והתודעה בעולמות הטיפול. למדתי להרגיע את מערכת העצבים, לזהות מחשבות אוטומטיות ולפתח חוסן פנימי. את הידע שצברתי על בשרי, העמקתי בהכשרות מקצועיות כדי להעביר הלאה:
מאסטר ב-NLP עם התמחות בטראומה וחרדות.
הסמכת מיינדפולנס (וינגייט).
לימודי CBT ו-TEAM-CBT מתקדמים.
הכשרות בתחום הפסיכולוגיה, השינה והתזונה.
איך זה נראה היום? היום אני חי חיים מלאים, שבהם החרדה כבר לא מנהלת אותי. את השקט, הביטחון וחופש הבחירה שהשגתי אני מלמד אחרים להשיג.
איפה אפשר לפגוש אותי?
בקליניקה: מלווה תהליכים קבוצתיים ואישתיים ליציאה מחרדות ו-OCD.
בקורסים הדיגיטליים: מלמד ויסות עצבי והתמודדות עם חרדות.
בסדנאות וארגונים: מרצה על הפחתת שחיקה ולחץ בסביבת העבודה.
באפליקציית relif: מיזם שלי הכולל כפתור הרגעה, תרגולי נשימה וכלים לעזרה ראשונה נפשית.
אני כאן כי אני זוכר איך זה מרגיש לקום בבוקר לתוך חרדה, ואני יודע שעם הכלים הנכונים, אפשר אחרת.
כן זה אפשרי להתגבר על חרדות.
אתם מספיק טובים כמו שאתם.