בלוג

אני שמעתי המושג "מיינדפולנס" פעם ראשונה את בזמן שמירה בצבא. תמיד אהבתי את עולם ההתפתחות אישית. משהו בי חיפש משמעות בתקופת הצבא. כשהייתי בתחילת הצבא

מחשבות טורדניות, או אובססיות, מוכרות לכולנו בצורה כזו או אחרת: מחשבות / דימויים / דחפים חוזרים, נשנים ומטרידים שחודרים כל הזמן לתודעה באופן שנחווה כחסר

בקרים בשבילי היו סיוט מלא בחרדות ולחץ.
יש כאלה שהם אנשי בוקר, אני בכלל לא כזה.
כשאני קם בבוקר אני רוצה להיות במיטה שעה ולראות סירטונים לא קשורים באינסטגרם ובטיקטוק,
אני לא מאלה שהיו קמים ומתחילים לרוץ.